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Roulé au poulet, fruits et amandes
Roulé au poulet, fruits et amandes
Préparation
5 minutes
Portion
1
Thèmes
Faible en sodium, Pour enfants, Santé/Choix sain [Faible teneur en calories et en gras], 30 minutes
Saveur du monde
Nord-américaine
Facile
Ingrédients
30
g (1 once) de poitrine de poulet, fumée à l’hickory, tranchée (charcuterie)
1 tortilla de blé entier de 20 cm (8 po)
15 ml (1 c. à soupe) de fromage à la crème à faible teneur en gras
15 ml (1 c. à soupe) de raisins secs sans pépins
15 ml (1 c. à soupe) d’amandes, tranchées
60 ml (1/4 tasse) de fraises, tranchées
Instructions
Étaler le fromage à la crème sur la tortilla de blé entier et garnir d’amandes, de raisins et de fraises tranchées.
Recouvrir d’une tranche de poulet grillé à faible teneur en gras. Rouler ou replier et savourez!
Notes et conseils
Vous pouvez remplacer la charcuterie par du poulet cuit.
La valeur nutritive est calculée pour une portion de 110 g.
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