Quesadilla pour un déjeuner rapide

Quesadilla pour un déjeuner rapide

Préparation
5 minutes
Cuisson
5 minutes
Portion
1
Thèmes
Pour enfants, Santé/Choix sain [Faible teneur en calories et en gras], 30 minutes
Saveur du monde
Sud-américaine
Facile
Ingrédients
  • 250 g (8 onces) de poulet cuit, tranché
  • 1 gros œuf
  • 60 ml (4 c. à soupe) de fromage cheddar, râpé
  • 30 ml (2 c. à soupe) de salsa
  • 15 ml (1 c. à soupe) de poivron vert, haché
  • 1 tortilla de blé entier, 8 po
Instructions
  1. Brouiller un oeuf dans un poêlon.
  2. Étaler l’œuf, le fromage, la salsa, le poivron vert et le poulet sur la tortilla de blé entier.
  3. Rouler ou replier la tortilla et savourez!
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